Яңа тикшеренүләр күрсәткәнчә, томат пюресы ашау ир-атларның бала табу сәләтен яхшыртуда файдалы булырга мөмкин.
Помидорда булган ликопен туклыклы матдәсе сперма сыйфатын яхшыртуга ярдәм итә, аларның формасын, зурлыгын һәм йөзү сәләтен яхшыртуга ярдәм итә.
Яхшырак сыйфатлы сперма
Шеффилд университеты тикшеренүчеләре төркеме 12 атналык сынауда катнашу өчен 19 яшьтән 30 яшькә кадәрге 60 сәламәт ир-атны җыйды.
Волонтерларның яртысы көненә 14 мг ЛактоЛикопен өстәмәсе (ике аш кашыгы концентратланган томат пюресына тиң) кабул иткән, ә икенче яртысына плацебо таблеткалары бирелгән.
Иреклеләрнең спермалары сынау башында, алты атнадан соң һәм нәтиҗәләрне күзәтү өчен тикшеренү ахырында тикшерелде.
Сперматозоидлар концентрациясендә аерма булмаса да, ликопен кабул итүчеләрдә сәламәт формадагы сперматозоидлар һәм аларның хәрәкәтчәнлеге нисбәте якынча 40 процентка югарырак булган.
Күңелне күтәрә торган нәтиҗәләр
Шеффилд командасы әйтүенчә, алар тикшеренү өчен өстәмә кулланырга карар иткәннәр, чөнки ризыктагы ликопен организмга авыррак сеңдерелә ала. Бу ысул шулай ук һәр ир-атның көн саен бер үк күләмдә туклыклы матдә алуына ышанырга мөмкинлек бирә.
Ликопенның эквивалент дозасын алу өчен, волонтерларга көненә 2 кг пешкән помидор ашарга кирәк булган.
Сперма сыйфатын арттырудан тыш, ликопенның башка сәламәтлек өчен файдасы да бар, шул исәптән йөрәк авырулары һәм кайбер яман шеш авырулары куркынычын киметү.
Тикшеренү нәтиҗәләре ир-атларның фертильлеген яхшыртудагы уңай адым булып тора, дип белдерде тикшеренүне җитәкләгән доктор Лиз Уильямс BBCга: "Бу кечкенә тикшеренү иде һәм безгә бу эшне зуррак сынауларда кабатларга кирәк, ләкин нәтиҗәләр бик өметләндерә", - диде.
"Киләсе адым - бала табу проблемалары булган ир-атларда күнегүләрне кабатлау һәм ликопенның бу ир-атларда сперма сыйфатын яхшырта алуын, һәм ул парларга бала табуга һәм инвазив бала табу дәвалау ысулларыннан качарга ярдәм итүен тикшерү."
Алкогольне киметү бала табу мөмкинлеген арттырырга ярдәм итә ала (Фото: Shutterstock)
Уңдырышлылыкны яхшырту
Ир-атларның бала табу сәләте булмаган парларның яртысына кадәр тәэсир итә, ләкин ир-атлар бала табу белән бәйле проблемалар кичергәндә, тормыш рәвешендә берничә үзгәреш ясый ала.
NHS алкоголь куллануны киметергә, атнага 14 берәмлектән артык кабул итмәскә һәм тәмәке тартудан баш тартырга киңәш итә. Сәламәт, баланслы туклану һәм сәламәт авырлыкны саклау да сперманы яхшы хәлдә тоту өчен бик мөһим.
Көн саен ким дигәндә биш порция җиләк-җимеш һәм яшелчә, шулай ук углеводлар, мәсәлән, тулы икмәк һәм макарон, һәм аксым өчен майсыз ит, балык һәм кузаклы культуралар ашарга кирәк.
NHS шулай ук балага узарга тырышканда киң эчке кием кияргә һәм стресс дәрәҗәсен түбән тотарга киңәш итә, чөнки бу сперма җитештерүне чикли ала.
Бастырылган вакыты: 2025 елның 4 декабре