Яңа тикшеренү тәкъдим иткәнчә, помидор пюре ашау ир-атларның уңдырышлылыгын күтәрүдә файдалы булырга мөмкин.
Помидорда табылган туклыклы Ликопен сперманың сыйфатын күтәрергә ярдәм итә, аларның формасы, күләме һәм йөзү мөмкинлекләрен яхшыртуда ярдәм итә.
Яхшырак сыйфатлы сперма
Шеффилд университеты тикшерүчеләр төркеме 12 атналык сынауда катнашу өчен 19 яшьтән 30 яшькә кадәр 60 сәламәт ир-ат җыйды.
Волонтерларның яртысы көненә 14мг LactoLycopene өстәмәсен (ике аш кашыгы концентрацияләнгән помидор пюресына тиң) алган, калган яртысына плацебо дарулары бирелгән.
Волонтерларның спермасы сынау башында, алты атнада һәм эффект ахырында күзәтү өчен сынадылар.
Сперма концентрациясендә аерма булмаса да, ликопен алучыларда сәламәт формадагы сперманың һәм хәрәкәтнең өлеше якынча 40 процентка югарырак иде.
Дәртләндерүче нәтиҗәләр
Шеффилд командасы өйрәнү өчен өстәмә кулланырга теләгәннәрен әйттеләр, чөнки азыктагы ликопен организмга сеңү авыррак булырга мөмкин. Бу ысул шулай ук алар һәр ир-атның көн саен бер үк күләмдә туклыклы матдә алуына ышана алуларын аңлатты.
Ликопенның эквивалент дозасын алу өчен, волонтерларга көненә 2 кг пешкән помидор ашарга кирәк булыр иде.
Сперма сыйфатын арттыру белән беррәттән, ликопен сәламәтлекнең башка файдасы белән дә бәйле, шул исәптән йөрәк авырулары һәм кайбер яман шеш авыруларын киметү.
Тикшеренү нәтиҗәләре ир-атларның уңдырышлылыгын күтәрүдә уңай адым ясый, чөнки тикшеренүләр алып барган доктор Лиз Уильямс Би-Би-Сигә әйтте: "Бу кечкенә өйрәнү иде, һәм эшне зуррак сынауларда кабатларга кирәк, ләкин нәтиҗәләр бик дәртләндергеч.
"Киләсе адым - уңдырышлылыгы булган ир-атларда күнегүне кабатлау һәм ликопенның ул ирләр өчен сперманың сыйфатын арттыра алуын, һәм бу парларга инвазив тудыру ысулларын уйларга һәм булдырмаска булышамы."
Алкогольне киметү сезнең бала тудыру мөмкинлеген яхшыртырга ярдәм итә (Фото: Шаттерсток)
Бөртеклелекне яхшырту
Ир-атларның туфраклары балага уза алмаган парларның яртысына кадәр тәэсир итә, ләкин ир-атлар тудыру проблемаларын кичерсәләр, тормыш рәвешен үзгәртә алалар.
NHS спиртлы эчемлекләрне киметергә, атнага 14 берәмлектән артмаска һәм тәмәке тартуны ташларга киңәш итә. Сперманы яхшы хәлдә тоту өчен сәламәт, баланслы диета ашау һәм сәламәт авырлыкны саклау бик мөһим.
Көн саен ким дигәндә биш өлеш җимеш һәм яшелчәләр, шулай ук углеводлар, тулы икмәк һәм макарон, һәм аракы ит, балык һәм протеин өчен импульс кулланырга кирәк.
NHS шулай ук балага узарга һәм стресс дәрәҗәсен түбән тотарга тырышканда иркен эчке кием киеп йөрергә киңәш итә, чөнки бу сперма җитештерүне чикли ала.
Пост вакыты: 04-2025 декабрь